Wirbelsäulengymnastik
Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, sowie die Prävention von Rückenproblemen,Funktionsstörungen und Erkrankungen der Wirbelsäule.
Die Haltung und die Belastbarkeit der Wirbelsäule wird verbessert.
Es kommen abwechselnd Hanteln, Bälle,Therabänder, Stäbe und Pezzibälle zum Einsatz für eine gute Optimierung der Muskelleistung im Alltag und unter Belastung.
Einfach mal zur Probestunde reinschauen.
Übungsleiterin: Dagmar Ludwig, Ulrike Richter
Mitgliederbeitrag Erwachsene ab Januar 2024
zusätzlicher Kursbeitrag ab Januar 2024
Kurse(5)
Durchgängig außer in den Schulferien
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