Wirbelsäulengymnastik

Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, sowie die Prävention von Rückenproblemen,Funktionsstörungen und Erkrankungen der Wirbelsäule.
Die Haltung und die Belastbarkeit der Wirbelsäule wird verbessert.
Es kommen abwechselnd Hanteln, Bälle,Therabänder, Stäbe und Pezzibälle zum Einsatz für eine gute Optimierung der Muskelleistung im Alltag und unter Belastung.
Einfach mal zur Probestunde reinschauen.

Übungsleiterin: Ulrike Richter, Angela Vonhausen

Kurse(4)

• Montag

  14:00 – 15:00

  Halle 1 + 2
  U. Richter

• Montag

  15:00 – 16:00

  Halle 1 + 2
  U. Richter

• Mittwoch

  20:00 – 21:00

  Halle 2
  U. Richter

• Freitag

  09:00 – 10:00

  Halle 1
  A. Vonhausen

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