Aerobic

In den 60 Minuten Aerobic trainieren wir ca. 25 Minuten die Ausdauer. 25 Minuten kräftigen wir die Muskeln und dehnen die restlichen 10 Minuten. Die Stunden sind abwechlungsreich mit Stepper, Hanteln, Theraband oder Pezzibällen gestaltet. Bitte immer ein Handtuch zum Liegen auf der Matte und Wasser zum Trinken mitbringen.

Übungsleiterin: Daniela Kirschke

Kurse(1)

• Donnerstag

  19:00 – 20:00

  Halle 1
  D. Kirschke

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