Aerobic
In den 60 Minuten Aerobic trainieren wir ca. 25 Minuten die Ausdauer. 25 Minuten kräftigen wir die Muskeln und dehnen die restlichen 10 Minuten. Die Stunden sind abwechlungsreich mit Stepper, Hanteln, Theraband oder Pezzibällen gestaltet. Bitte immer ein Handtuch zum Liegen auf der Matte und Wasser zum Trinken mitbringen.
Übungsleiterin: Daniela Kirschke
Mitgliederbeitrag Erwachsene ab Januar 2024
zusätzlicher Kursbeitrag ab Januar 2024
Kurse(1)
Durchgängig außer in den Schulferien
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