Yoga

Yoga „early bird“: montags 8:30 Uhr bis 9:45 Uhr

Mit ruhigen und sanften „flows“ mobilisieren wir unseren ganzen Körper, lösen Verspannungen und tanken positive Energie in ausgleichenden Atemtechniken. Starte gestärkt und gelassen in deine neue Woche!

Yoga „relax“: dienstags 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf sanften Übungen, die auch für Anfänger und weniger Sportbegeisterte geeignet ist. Außerdem üben wir beruhigende Atemtechniken, kurze Meditation und Entspannungseinheiten, um zur Ruhe zu kommen und unseren Geist neu zu fokussieren.

Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), kleines Kissen, Decke.

Ein Schnuppern und Kurseinstieg ist nach Rücksprache mit der Geschäftsstelle oder der Übungsleiterin möglich!

Übungsleiter: U. Burck, M. Krämer

Kurse(3)

• Montag

  08:30 – 09:45

  Halle 3
  Yoga „early bird“
  U. Burck

• Dienstag

  18:30 – 19:45

  Halle 3
  Yoga „relax“
  U. Burck

• Donnerstag

  09:30 – 10:45

  Halle 3
  M. Krämer

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